【体験談暴露】インタビューあり!FINCボディデザインプログラムの良いとこ悪いとこ

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riri

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インスタグラマーでありJDHAダイエットインストラクター。そして旅人。 インスタグラム開始半年で ●マイナス10kg ●マイナス10% を達成!フォロワーさんも半年で4万人。ありがとうございます。メンタルとダイエットの関係を現在勉強中。今年は心理カウンセラーの資格とインドでヨガマスターになるのが目標◎⇒プロフィールの詳細はこちら

こんにちは^^

ダイエットインストラクターのリリーです◎

先日、今話題のFINCボディデザインプログラム(パーソナルトレーニング)を体験してきました^^

FINCさんはダイエットアプリの開発もしており

今や利用しているダイエッターも多いのではないでしょうか?(‘◇’)ゞ

また、様々なインスタグラマーの投稿で

FINCさんが出てきてて

見たら『あぁ!ここか!』と

分かるかもしれません。

でーも 

リリーが今回書くのは

“FINCさんに行ってきました!”

という自己満記事では無くて

  • 通ってみようかな
  • 無料体験行ってみようかな
  • FINCって流行ってるだけでしょ?

なんて興味や不安がある人に向けて

FINCの全てが分かるように

良いとこも悪いとこも 

まるっとアウトプットできるように  

記事を作成致しました^^

体験の感想とFINCボディメイクプログラムの

  • 特長(ポイント)
  • 良いとこ(メリット)
  • 悪いとこ(デメリット)
  • インタビューでしか聞けない話

の豪華内容となっております\( ‘ω’)/

またFINCには

  • 20~30分のボディチェックカウンセリング 
  • トレーニング60分体験 
  • 〇〇や〇〇も無料で体験!

が全部揃った

完全無料体験サービスもあり

この記事内で紹介していますので要チェック^^

 

取材もかなりの時間を

いただきさせてもらいましたので

是非読んでパーソナルジム選びの

参考にしてみてください^^

1分で分かる!今話題のFINCってなんぞや

あれFINCってそもそもなに?って方に向けて簡単に説明していきます♪

IT×ジムの融合がFINC

FINCが使用しているAIシステムが

凄いんですわ。

簡単に言うと

  • ジムトレーニング
  • 食事管理
  • 体型記録

一見アナログに見えるものを

ITの力、そしてAIを使い

自分オリジナルにカスタマイズ

そして

  • 管理
  • 指導
  • プランニング

してくれるサービスを提供・得意としているのがFINCであり、そこが他ジムやダイエットアプリとは違う一番の特徴となっています。

そしてFINCには特徴的な3つの柱がありますので下でどんどん説明していきます。

【FINC】選べる3つの体作り

FINCアプリについて

FINCでは無料アプリがダウンロードでき

  • 体重記録
  • 睡眠時間
  • 運動時間

などを管理できます。

またダイエット情報も見れるほか

体重や睡眠時間を記録するだけでポイントが貯まりFINCモールでお金の代わりとして使用できます。

FINCモールには豪華商品多数。

1ヶ月真剣に記録すると1000ポイント余裕で貯まるという驚異のアプリ。

これからのダイエット管理アプリとして人気を博しています。

FINCダイエット家庭教師について

オンラインパーソナルのサービスも展開しています。

FINCの店舗は東京都内にしかない為

FINC自慢の食事管理や充実のサービスが

店舗の無い地域でも受けることができます。

ITやAIという言葉が並ぶと

機械が食事指導やトレーニングアドバイスをやるのか?と不安になりますが、大丈夫。きちんと画面の向こう側のトレーナーや食事指導の先生(人間)がやってくれますよ^^笑

FINCボディデザインプログラムについて

ダイエット家庭教師(オンラインパーソナル)

に加え、FINCオリジナルのトレーニングを

体験できるコース

いわゆるパーソナルトレーニングも

展開しています。

これに関しては無料でサービス満点の体験ができますので記事を要チェック!

FINC有楽町店でボディデザインプログラムを体験してきた

FINC有楽町店に行ってきました^^

山手線の有楽町駅から徒歩2分もないくらいw

なんならどの路線からも近い。

立地最高。

駅近って通いやすいから遠いよりは絶対にいい。

当たり前かw

お仕事帰りにも寄りやすいから◎

いざFINCへ!新有楽町ビル5階

リリーね

なぜかFINCさんは

立地悪いとこでこじんまり

お金をかけずにやってる

狭ーいトレーニングジムだと思ってたんですよ。w

圧倒的勉強不足w

入ってすぐ

オシャレすぎやしないか

とスタッフさんに言いましたよw

行ったその日はFINCさん全体が

会議の為お休みだったんです。

でもインタビュー取材と体験をしたい

ということで特別に時間をいただきました。

なので通常よりも段ボールがあったり

証明が落ちているところもありますが

営業中はもっとおしゃれで

明るく、さらに綺麗だと思います。

行ったらスタッフさんが笑顔で

お着替えを渡してくれ

施設案内をしてくれました^^

ちなみに

  • シューズ 
  • ウェア 
  • タオル

全て貸し出し無料です\( ‘ω’)/ 

手ぶらで来てください^^

※お兄さん爽やかで可愛い系で声も絶妙で、あっ、実物のが100倍イケメンでした←

ロッカーも一人に1つ^^

トレーナーさん
今日は【I】のロッカーを使ってください^^

さーらーに!

いや、もう施設完璧すぎます!w

完全女子目線設計で

悔しくも(笑)気分が上がります。

さーて!

カウンセリングスタート!

体組成について
BMI、体脂肪、基礎代謝、筋肉量、水分量、内臓脂肪、骨格筋レベル、骨レベル、身体年齢がインボディー計を用いて自分の今の体の内部の状態が数値で分かります。

体重、体脂肪率などは体重計でも計測できますが、基礎代謝、筋肉量、水分量などに関しては家ではなかなか計測することができないため、より自分の体について知ることが可能。

骨格筋レベルや骨レベルは、【標準】~【高い】まで4~10で評価^^

体や食事についての悩みも聞いてもらえます。

ちなみに

これ大事ね!笑

体験!FINCボディメイクプログラムトレーニング

リリー
めちゃくちゃ広いですね!最大何人同時にこの部屋に入れるんですか?
トレーナーさん
マンツーマントレーニングで最大4名が同時にトレーニングできます^^
トレーナーさん
トレーニング前にコレ飲んでください^^お水と脂肪燃焼ドリンクです!タオルもどうぞお使いくださいね!
リリー
脂肪燃焼?!味が気になる…何がはいってるんですか?
トレーナーさん
入っているのは主に、脂肪燃焼が期待されるカルニチンと、パフォーマンスを最大化させる効果があるクレアチンなどを配合しております。お客様の状態などによって成分を変えご提供させていただいているため、配合量に関しましては企業秘密です。笑)味は薄いスポーツドリンクのような感じなので飲みやすいですよ◎
リリー
あっほんとだ!美味しい!しかも冷えてる~^^
トレーナーさん
ちょっとここにまっすぐ立ってみてください。
リリー
はい!
トレーナーさん
若干反り腰ですね!
リリー
え、そうなんですか!?笑)自分と反り腰は無縁だと思ってました。笑)確かに言われてみれば…w
トレーナーさん
若干ですよ!笑)

でも姿勢ってめちゃくちゃ大事で、トレーングしている時間以外に使える筋肉をキチンと使ってないと、というか、うまく普段の筋肉を使えるだけで体って締まってくるんですよ。 

呼吸と姿勢はかなり大事なのでFINCではトレーニング前には必ずチェックし指導するようにしています。 

次はココに寝てみてください。

 ※マットの上に棒のクッションのようなものを置きそこに寝ています。

トレーナーさん
寝たらぐらぐらしますよね!次は足を浮かせて。
トレーナーさん
手も前ならえのように上げてください^^
リリー
めっちゃぐらぐらする!笑)あっ!無になったらいけるかも…
トレーナーさん
うまいですね!これもう足も浮かせられない人沢山いるんですよ!でもFINCのトレーニングで筋力が付いて体感が安定してくると、みなさんすんなりとできるようになるんです^^まずは意識することが大切!
トレーナーさん
腹式呼吸もやっていきます。きちんと筋肉を使って~

見本を見せてもらいました^^

リリー
ちょっと集中してやりますね!…えちょっと待って。できないwww難しい。
トレーナーさん
超胸式呼吸ですね!笑)最初は難しいのですが意識的にやっていくと上手になっていきますから不安に思わなくていいですよ^^

次は体の可動域を広げていきます。

足回しなどの準備運動をしたのち

トレーナーさんが足をもって

私の足の可動域広げをしてくれました^^

そして筋膜リリースなどで

使用されるゴロゴロローラーで

マッサージも^^

トレーナーさん
これもね、こしょばくて全く触れない人もいるんです!あと痛い!とか。これをやりながらその人の筋力や今どんな状態なのかをトレーナーも見ているんです^^
トレーナーさん
ではここからFINCのトレーニングについて軽く説明していきますね^^
トレーナーさん
FINCはマシーンを使ったトレーニングはしません^^
リリー
ぬぬぬ!なんですと!
トレーナーさん
例えばマシーンを使うと鍛えたいその部分にはダイレクトに効きますがその他の部分には効きません。

それにトレーニングって辞めちゃうと元の体に元通りなんですよね。

FINCでは継続できる運動と普段使う筋肉に着目し、全身を一気に鍛え脂肪燃焼をはかる運動をメインに行っています。

リリー
ってことは、FINCさんは筋肉増強!というよりは脂肪燃焼やダイエット目線でのトレーニングということですか?
トレーナーさん
もちろん筋力アップもあります!

あとでトレーニングをやってもらえたら分かると思うんですが、全身筋肉痛になります。

だけど一番は脂肪燃焼とダイエット目的のトレーニングです。そこで筋力も付くことで綺麗に痩せることができるんです^^

リリー
なるほど!ダイエットはほどほどに筋力アップをしたいって方もお客様にはいるんですか?
トレーナーさん
はい!もちろんいらっしゃいます。FINCではその人に合った必要なトレーニングを組み立てて行っているので、筋力増強!という方でしたらその方向けにプログラムを組みます◎
トレーナーさん
話がそれましたが、FINCではマシーンではなくこの器具を使って主にトレーニングを行います^^
リリー
バイパー?バンパー?
トレーナーさん
バイパーです!笑)アメリカで今凄く人気のとレーニングで結構メジャーではあるんですが、まだまだ日本では認知度が低いみたいです。こうやって使うんです^^

とバイパーを使ったトレーニング何種類かを

見せてくださいました。

で、すぐに

リリー
で、できるかな…(ココロの声)
トレーナーさん
重さも4キロ6キロと選べるんですが、まずは4キロからいきましょうか^^!

全身使うって意味がわかる!!!! 

やべー 

バイパーーーー!!!!! 

汗だらっだら。

有酸素と筋トレが混じった運動。

この運動で筋力アップするのも分かるし

無駄なく足にも腕にも

お腹にも背中にも

肩にもちゃんと力が入る。

最初は試しの運動や

私がどのくらい動けるかを見てもらい

その後から私の体力に合わせメニューを

組んでくださいました^^

インスタで見たことがあった

ドーン!

のポーズw

全身使うから

最初は体がわちゃわちゃなりますが

慣れるとホント楽しい。

バイパーを使ったスクワット3セットや特に二の腕を使ったトレーニングなどをやりました^^

一緒にレッスンも!

やっぱ誰かと一緒にやると

プラスαの力がでる。

運動って終わったあとはやっぱりすっきりする。

一通りのトレーニングが終わったあとは

ストレッチを十分に行ってくれて

体をケアしてくれます^^

トレーニング後のサービスが女心鷲掴み

トレーニングを終え、お着替えも終了し更衣室から出たら

トレーナーさん
FINCではトレーニング後サプリメントドリンクが無料で飲めるんですよ^^お味は何がいいですか?
リリー
え、プロテインも入れることができるんですか!すごいすごい!味も選べるなんて!何にしよう…♡

しかもそれだけじゃなくて

気になるワードから3つをチョイスし

配合してくれます^^

リリーは

  • アンチエイジングw
  • ダイエット
  • 美肌

で頼みました^^

思うんですよ。

こういう風に

選ぶ楽しさ

とか 

遊び心を取り入れるって大事だなって。 

食べ物や栄養のことをインスタやサイトでは書いてきましたが

一番は楽しめているか、幸せか

だと思うんです。

FINCさんはそういった女子の気持ちや

トレーニングや来ること自体への

楽しい気持ち、モチベーションの維持

ができやすい空間とサービスが多いです。

出来上がったドリンクの横には

事前アンケートにて、ダイエットを選んでいただいた方にはデトキシー3粒も一緒に出してもらえます^^

もちろん無料です。←

そしてドリンクの味、うまい。笑

広々カフェスペースに

カウンタースペースもあり

充電コードやコンセントも完備( ;∀;)

もう抜け目なさすぎ!感動の嵐だわwww

リリーが気付いた!FINC10この良いところ

体験してよかったよ~

なんて言ったところで

ただの自己満記事になるので

あくまで消費者目線で。笑

誰のための記事なのかってことで

ちゃんと体感して分かった良いとこ残念なところまとめます^^

①サービスが手厚い

今の私の記事を読んでもらえたらわかるとは思うのですがサービスの充実が凄いです。

プロテインやウェアなどを

オプションで付けられるジムは沢山ありますが、サービス内に含まれているジムをリリーは見たことがありません。

何から何までアメニティも揃ってますので

足りない!とか、残念!とかいう気持ちには絶対ならない。

②トレーニングが無理なく柔軟

キツキツにトレーニングしたらいい

と思われがちのパーソナルですが

その後自分でもメンテナンスできる体作りが

FINCの基本なのでその人の持っている力以上のことを求めることなくきちんと一人一人の体つきや体力で柔軟に対応してくれます。

③宿題を出してくれる

自宅でもメンテナンスできるように宿題を出してくれます。

これはバイパーが無くてもできるものなので一生モノの知識になりますし卒業後も自宅でメンテナンスが可能です。

④カウンセリング時間が長くトレーニング時間に組み込まれていない

これは感動。

カウンセリングは一人20~30分、必要であればそれ以上の時間を取ってじっくりと行ってくれます。

だいたいのパーソナルは60分のセッションの中でカウンセリングとトレーニングをしていくので

  • どうしてもコスパを考えちゃう
  • 話や不安を聞いてもらいたいのにトレ時間短くなるのは嫌だ

という悩みが付きものでした。

その点FINCだと時間に常に余裕が持て自分の体と真剣に向き合うことができます。

⑤食事指導が一生モノを目指している(糖質制限なし!)

この考え方はリリーは素晴らしいと思いました。

糖質制限て良いようであんまり。

筋肉も付きにくくなっちゃうし方法として糖質制限しか知らないとなるとかなりダイエット情報(経験)弱者になってしまいます。 

【解決!ダイエット入門】糖質制限と脂質制限はどちらがより効果的か

2017.11.23

【悲】炭水化物抜きダイエットは結果太ります。賢く確実に痩せる摂取方法

2017.09.15

FINCのアプリと食事指導はその後一生 

  • 食や健康と向き合えるように 
  • 賢い選択 

ができるように指導してくれます。

食べ方や選択といったところを細かく相談しながら学ぶことができます。

⑥全てのサービスを無料で体験できる

いきなりパーソナルが通うのは怖い。

そんな人でも大丈夫。

  • カウンセリング20~30分
  • トレーニング体験60分
  • トレ後のドリンク
  • ウェアや靴もタオルも貸出

全部コミコミで

無料で体験できます。 

これは本当にすごい。無理な勧誘もありませんのでご安心ください。

⑦完全なるパーソナル

パーソナルな部分は

トレーニングや食事指導だけではありません。

その人のライフスタイルや体に合わせてサプリメントを組み合わせパーソナルサプリメントとして60日分もらうことができます。

⑧どの店舗も駅近

どの店舗も東京一等地の

駅近広々。気分もあがるし通いやすい!

 

店舗詳細

1.六本木店 

  • 1駅2路線利用可能 
  • 東京メトロ/都営地下鉄線 六本木駅から徒歩1分 
  • 六本木ヒルズから徒歩5分 
  • 東京ミッドタウンから徒歩5分(六本木交差点から徒歩2分) 

2.銀座店 

  • 3駅5路線利用可能 
  • 東京メトロ 銀座駅から徒歩3分 
  • 東京メトロ 銀座1丁目駅から徒歩2分 
  • 都営浅草線 東銀座駅から徒歩3分(銀座三越から徒歩3分)

3.赤坂店 

  • 2駅5路線利用可能 
  • 東京メトロ/都営地下鉄 永田町駅から徒歩3分 
  • 東京メトロ/都営地下鉄 赤坂見附駅から徒歩7分

4.有楽町店 

  • 3駅7路線利用可能 
  • JR有楽町駅から徒歩1分 
  • 東京メトロ 有楽町駅から徒歩2分 
  • 東京メトロ/都営地下鉄 日比谷駅から徒歩3分 
  • 東京メトロ 銀座駅から徒歩6分

5.原宿店 

  • 4駅8路線利用可能 
  • JR原宿駅から徒歩9分 
  • 東京メトロ/都営地下鉄 明治神宮前駅から徒歩6分 
  • 東京メトロ/都営地下鉄 表参道駅から徒歩10分(ラフォーレ原宿から徒歩5分、渋谷・表参道駅から徒歩10分)

 

⑨モチベーションが保てる工夫と店舗づくり

あって欲しいものがなんでもある。

だけではなく

可愛い・綺麗・リラックスできる

そんなお店になっています。

通うだけでウキウキするような空間。

また行きたいと思える自分を少し上げてくれる空間。

自然とモチベーションが保てます。

ジムは終わったらさっさと出なきゃ

じゃなくてちょっと息抜きできるような

そんなスペースも確保されています。

リリーならお仕事ここでやっちゃうな、確実w

⑩トレーナーがイケメン

あ、まぁ今回だけの感想。笑

イケメンに会いに行ける

みたいなそれがモチベーションになりそう。←不純

リリーが気付いた!FINC6つの残念なところ

①東京都内にしか今は店舗がない

はい。残念です。

田舎者からすると

やっぱね。と。笑

店舗は今は東京にしかないので他県の人は

パーソナルを受けるのが難しい。。。

そんな方に向けてFINCダイエット家庭教師というオンラインパーソナルがありますので

FINCオリジナルメソッドで食事指導など学びたいって方は是非覗いてみてくださいね^^

②ゴリゴリのトレーニーには向かない

筋力アップも全然目指せるトレーニングですが

大会に出ちゃうような体とか

AYA(トレーナー)さんのようになりたい

なんて方は確実にマシーン系ジムの方が合っています。←FiNCさんに怒られるかな笑

③シャワーがない

リリーはジムではシャワー浴びない派なので←

全く気になりませんでしたが

浴びたい!という人には残念なポイントですね。

汗拭きシートなどのアメニティは完備されていましたよ^^

④トレーナーさんが変わることがある

絶対このトレーナーさんがいい!という場合は柔軟に対応してもらえるみたいですが

  • 基本指名はできない
  • トレーナーが毎回違う場合もある

そうです。

しかしトレーナーが固定でないことのメリットも多くある、という話を下のインタビューで伺っています。

見てみてくださいね^^

⑤価格が安くもなく高くもなく

価格は決して安くありません。

がしかし。

東京のこの立地とここまでの徹底サービスなら

満足して出せる価格だな、と思います。

FINCさんにいけば健康的に痩せられる

一生ものお知識や選択が身に付く

そんな期待ができるジムでした。

⑥トレーナーがイケメン

緊張しちゃうから

私はマッチョなおじさんトレーナーが

友達感覚でいいなぁ。←黙れ

読めばわかる!FINCボディデザインプログラム(パーソナル)のポイントまとめ

ここまででFINCのトレーニングのことや

FINCのおおまかなことは分かったとして

気になっている!

という方に向けて

少し丁寧にFINCボディデザインプログラムって

どんなサービスが受けられて一体いくらで

ってところを細かくまとめていきますね◎

サービス内容
  • 8回のトレーニング
  • 180食徹底の食事指導(60日)
  • 肥満遺伝子検査
  • FINCオリジナル体組成計
  • パーソナルサプリメント60日分
  • 2回分のベジファスティングドリンク
  • ミルキースムージー60日分
  • 12種の厳選ハーブティー30日分
  • 筋膜リリーススティック
料金 198,000円+入会金3万円
店舗
  • 銀座
  • 浅草
  • 有楽町
  • 原宿
  • 六本木
ポイント
  • ウェアやシューズ貸出無料
  • トレーニング60分カウンセリング20~30分と充実の時間配分
  • どの店舗もアクセス抜群
  • ダイエット特化したプログラム
  • 卒業後月額制プログラムに入会金無しで移行できメンテナンス可能  
  • 無料体験ができる
返金制度 30日間全額返金あり

期間は2ヶ月・営業時間10:00〜22:00(定休日無し)

肥満遺伝子検査の内容は携帯で見ることができます^^

読めばわかる!FINCダイエット家庭教師(オンラインパーソナル)のポイントまとめ

FINCさんは東京都内に5店舗しかありませんが

ダイエット家庭教師という

オンラインパーソナルサービスもあります。

  • もっと安くFINCさんの指導が受けたい!
  • 東京に住んでいない!

という方は是非チェックしてみてください^^

このサービスにはトレーナー無料チャットが含まれてますよ^^

サービス内容
  • 180食徹底の食事指導(60日) 
  • トレーナー相談チャット
  • 生活習慣分析
  • 肥満遺伝子検査
  • パーソナルサプリメント60日分
  • 2回分のベジファスティングドリンク
  • ミルキースムージー60日分
  • 12種の厳選ハーブティー30日分
料金 9,8000円
店舗
  • 銀座
  • 浅草
  • 有楽町
  • 原宿
  • 六本木
ポイント
  • 困ったことがあれば管理栄養士と連絡が取りあえる
  • ダイエット特化したプログラム
  • 卒業後月額制プログラムに入会金無しで移行できメンテナンス可能 
返金制度 30日間全額返金あり

 

ぶっこみ質問!インタビューもさせてもらいました

ここまで体験し聞いても

まだまだ疑問に思うことがあったので

直接インタビュー取材をさせていただきました^^

2時間も!w

リリー
はじめましてリリーです^^今日は無理言って時間を割いてくださりありがとうございます。よろしくお願い致します。
近藤さん
はじめまして^^株式会社FiNC オンラインワークス事業部長/NATA公認アスレチックトレーナー の近藤と申します◎時間なんて気にせずなんでも聞いてくださいね!
リリー
や、優しい。ガンガン聞きます!笑)よろしくお願い致します^^

FINCだからこその強みと特徴

リリー
今まで私もパーソナルジムのトレーニングを受けてきたことがあるんですけど、FINCさんのバイパーを使ったトレーニングのようなのは初めてで、他とは全然違うじゃないですか。

トレーナーさんにも先ほど話は伺ったんですが、もっとこう、FINCさんの強みというか、ここだから実現できる!どこにもないよ!みたいなお話を深く伺いたいんですよね!ざっくりですいませんが…汗

近藤さん
なるほどなるほど!

トレーニングに関していえば僕らのアプローチはダイエットに特化しているんですよね。 

しかも筋トレと言ってもマシーン、いわゆるベンチプレス~だのは行わない。

もちろんそういう動きをすれば筋肉はつきますよ。でも維持はできないんです。日常生活にそんな動きってないですからね。

多くの女性やパーソナルに通う方はそのあたり【リバウンド】や【体型維持】の不安要素が大きいのですが

FINCのトレーニングなら日常生活で使う筋肉に特化して鍛えていく形になるので、トレーニングが終わった後も筋肉が無くなりにくかったりその筋肉を効率的に動かしやすい体作りとか、姿勢を保ちやすかったりとか、結構コアのトレーニングを行っていくんです。

近藤さん
1週間て168時間あるんです。

でもジムにきている時間はせいぜい2~3時間。

じゃぁ残りの166時間てなにかというとご自身でマネージメントしないといけない。

その166時間をしっかりとサポートできるようにってところでアプリの開発、トレーナーへの気軽な相談、166時間の充実を図るために、バイパーを使わずともできる運動をお伝えしたり、日常の動きにより近い形でのトレーニングで脂肪燃焼とかダイエット効果をより高めてもらうってことはしていますね。 

その166時間の方を大事に考えているのはFINCの強みと言えますし、FINCだからこそできたことだと思っています。

リリー
ありがとうございます!

自宅の中で効率的な有酸素運動を宿題、みたいな形で学べるってことですか? 

そういうこともできる、と。

近藤さん
あそうですそうです!

宿題は結構出しますよ笑)毎回宿題が出ます笑) 

そこもお客様によって、ではありますがそこには徹底しています^^

リリー
そうなんですね!

お家でできるものを宿題として出してもらうって私はお願いをしてやっていたので、FINCさん側から提供してもらえるっていうのは知識にもなるので有難いサポートですね!

FINCボディデザインプログラムの食事指導について

リリー
次の質問なんですが私もインスタや読者の方からのメッセージで、パーソナルの食事指導が厳しすぎる…と。

自分に合っていないとか、徹底的な糖質制限、とか、中には私もびっくりするような指導もあったりで。そのレベルっていうか、辺りFINCさんはどのような食事指導を行っているのか聞かせてください。

近藤さん
我々は第一に糖質制限を全くやっていないんです。 

ここが大前提でどちらかというと1:2:3というFINCオリジナルメソッドがあって、これは元々アメリカのジョスリンという学者が糖尿病の患者に行ったいわゆるバランス栄養法の実験があったんですがそれを参考にFINCオリジナルで作っていて、野菜とたんぱく質と糖質というのを一定のバランスでとると血糖値スパイクが起きにくいというのがあるんです。

痩せホルモンみたいなものがあるんですが、そのホルモンだったり、血糖値だったりにフォーカスした食事指導になっています。

近藤さん
もう一つがご自身の生活に合わせた食事指導、っていうのをやっています。 

FINCに通う方って経営者の方も多くいて、そういう方って夜の会食や外食が多くなっちゃうんですね。

会食はいるとダイエット無理、とか食べるなって言っても現実むりじゃないですか。

そういう時も、事前に相談をもらって、こういうところ行くんだけど、って言われたら、じゃぁこういうのから食べていきましょう、とかこれを食べましょう、とか相談指導させてもらっています。

ドリンクもこれをこれに変えましょう、とか。

我々の理念みたいなところに2ヶ月のトレーニングをやってもらった後に、ご自身で賢い選択が常にできるように、というところがあります。 

180食トレーニングしたらちゃんと自然に賢い選択ができるようになります。

糖質制限なんかしなくても全然効果は出ますね。

リリー
じゃぁ前持った相談ていうのはしてもいいんですか?外食に対しての対策を一緒に練っていくとか。
近藤さん
全然大丈夫です!

前持った調整の相談は多くありますよ^^

糖質制限は本当に太るんですよね。リバンド率が高すぎる。

糖質制限のロジックみたいなところを理解していると結果的に筋肉も無くなっていくし、代謝も落ちちゃうし、結局太るし、みたいなことは分かりますよね。

ダイエットで糖質制限しか学んでないと怖いですよね。

よく食事と運動8:2みたいな話ってあるじゃないですか。

FINCは食事に結構力いれてるんです。 

トレーニングもそうなんですが、食事指導はアプリなどを使ってその方の今後一生を担う、みたいな気持ちでいます。

近藤さん
アプリで食事の先生も選べるんですよ^^

リリー
 えーーー!おもしろーい!!!!
近藤さん
厳しい先生どのくらい厳しいの?みたいな質問も多いんですけど笑
リリー
 これは向こう側にいる先生はAIじゃなくて人間ですか?笑)あと途中で先生を変えることもできるんですか?
近藤さん
人間です!笑)うちには一緒にやっている先生が数百人いますので◎ 

原則途中で変えることはできないんですが、もし何か問題があれば相談してくだされば変えられないこともないです。

あんまり変える方っていないですけどね^^

あとほぼほぼ皆さん【厳しめ】の先生を選択される方が多いですね!笑

リリー
 私自身も食に力をいれている方のインストラクターなのでお話聞いて安心しました。

FINCボディデザインプログラム&ダイエット家庭教師のサプリメントについて

リリー
 ダイエット家庭教師やこのボディデザインプログラムで用意してもらえるパーソナルサプリメントってどんなものなんでしょうか?
近藤さん
パーソナルサプリメントは事前にアンケートを取らせていただきその人に合ったものを5粒ほどで1日1包として60日分ご用意させていただきます^^こんな感じで◎
リリー
へ~!オリジナルに用意してもらえるって特別感があって嬉しいですね^^!

中身ってなんなんでしょう?2つくらい教えてもらえませんか?

近藤さん
2つ程挙げるとすると、

  1. ファットバーン:脂肪酸を燃焼することでエネルギーを産生しているため「脂肪燃焼効果」が期待されます。
  2. デトキシー  :白いんげん豆の抽出物やキトサンにはそれぞれ体重減少等、ダイエット効果が期待できます。

などがあります^^

気になるトレーナーさんとの相性や実力

リリー
 ジムのトレーナーさんて決まってるんですか?一回この人になったらこの人みたいな。
近藤さん
いえ!希望があればできるんですが、基本は一人のトレーナーではなく回します!
リリー
 普通のパーソナルって自分の体のことめちゃめちゃ知ってもらえるから一人の人についてもらうのがメリット!

みたいなところあるじゃないですか FINCさんは違うトレーナーさんでも大丈夫なのかなぁ、みたいな不安を感じちゃいますがどうですか?

近藤さん
私は実はアメリカでトレーナーしてて。

トレーナー側から見るとその人のことってだいたい見たらわかるんですよ。

でアドバイスさせてもらう。

受ける側はトレーナーが変わることで新しい発見があるわけです。

変にあの人がこう言っていたけど実はこうですよ、みたいな矛盾は起きない。前のトレーナーはどう言ってました、から入って、じゃぁこうやろう、とかプラスα的要素の方が大きいと考えています。

トレーナーの力が一定以下だと一人のトレーナーの方がいいですが一定以上だと違うトレーナーでも新しい発見があることが多いのです。その辺りFINCのトレーナーは力がありますから大丈夫。 

相性もあるのでこの人がいい!となれば選ぶことはできますので。不安要素にはならないはずです。

バイパーの動きってコアトレ、脂肪燃焼、筋トレがあるんですよ!バイパーはアメリカイギリスで流行ってて、指導者資格もいるし資格取るの結構難しいんですよ。

FINCに来たからこそのモチベ

リリー
よく言われるモチベ―ションを保つ方法として工夫されていることはありますか?
近藤さん
じっくりのカウンセリングやサービスはもちろんなんですが、六本木店や銀座店などFINCは本当にアクセスがいいんですよね。

来ていただくだけでモチベーションが上がる空間づくりを徹底しています。 

来たら満足していただけると思いますし、良い施設であることは自信を持って言えるので、そういうところでも選んでいただく理由になっています。

六本木なんてインスタ映え意識しまくって作りました笑

リリー
 確かに納得です。笑)

来るだけであがるのはもうココ見ただけで私も感じました。

ここに行くからお化粧しようとか、おしゃれしようとか、気分が変わるとかいう、内面の変化がそれつまりモチベーションですもんね。とても納得します。

FINCボディメイクプログラムのカウンセリングとトレーニング時間について

リリー
 次にトレーニング時間についての質問ですが、だいたいのパーソナルジムってカウンセリングととレーニンング合わせて60分、という仕組みになっていますが、FINCさんはどのような時間配分なんでしょうか?
近藤さん
トレーニングはカウンセリングと別時間なので、トレーニングは60分しっかり、カウンセリングは基本20~30分の時間を取ってやっております。 

長い方だと合わせて120分になったりもします。

きちんと体を見ていきますし、不安なことや悩みもしっかりその人に合わせて相談に乗っています^^

リリー
 えっ!それはすごい。

私が行っていたパーソナルでカウンセリング10分とかでした。笑)

そこまで向き合ってもらえたら不安解消します。特に女性は聞いてもらえるだけで安心したりもするし。 

FINC無料体験についての朗報!

リリー
では次なんですが無料体験に関してお聞きします!

これはトレーニングの無料体験ですか?それともカウンセリングでしょうか?

近藤さん
カウンセリングだけじゃなくて体験やサプリやドリンクも全部無料でまるっと体験することができます。 

もちろんトレーニングしたくない方は話だけ聞きにっていうのでも可能です。笑

リリー
 待って待って待って。想像以上でした笑)

無料でそこまで体験できるなら絶対来た方がいいですよね。笑)

FINCのアプリに関して※特典について

近藤さん

アプリは普通にポイント溜まります

1ヶ月ばっちりやると平気で1000ポイントとかたまるんですよ。笑

しかもFINCモールで1000ポイント1000円で利用できるんです。

リリー
ポイントは体重が減るとたまるんですか?

近藤さん
投稿しただけで溜まります!睡眠も。

アプリは無料で使えますがボディメイクプログラムに入っていたりダイエット家庭教師に入っていただいた方には特別なポイント配分だったり、初回に5000ポイントが入ったりするわけです。

FINCモール結構いいもの置いてるんで要チェックです!!!

リリー
さすがITですね!すごいすごい!とっても興味深く面白いです。

あっこれインスタでもらってる人みたことある!笑

なるほど!そういうことだったのか!笑

リリー
個人的にあったらいいな~なんですが、他のパーソナルジムさん含めFINCさんのボディメイクプログラムに言いたいことなんですが終わったあとも体組成計に乗れたらいいな~と思っていて。

月1でいいから、お金とっていいから、体組成計に乗りたい!笑

近藤さん
えっ!すごいなぁ。今そういう話出てるんですよ!笑)

鋭意作成中なので!wタイムリーですね!それ専用のジムすら作ろうと考えているんですよ!

リリー
ホントですか!すごい!そのサービスは本当にありがたいですよ~( ;∀;)

近藤さん!本日はお忙しい中、長い長いインタビュー、質問に答えてくださり本当にありがとうございました。

特長のあるジムで来たことも、お話もとても面白かったです^^

近藤さん
こちらこそありがとうございました^^またいつでも遊びに来てください^^

まとめ

FiNCさんのジムに行ってみて

  • 想像以上の空間だったこと
  • ITを使った体作り

この2点にものすごく感動しました。

だけどITだけに頼っているわけではなく

さすが!と思わせる接客やサービス

本当にお客様のことを考えているんだな

と分かる皆さんの姿に感激致しました。

本当はもっと悪いところを突っ込んでやろう

なんて思っていた私だったんですが

このバカタレ!と自分に言いたくなる、今。笑

とにかくFINCのパーソナルを受けるか受けないかは別として

都内の方はこのサービスを体感しに

無料体験に行かれることを強くお勧めします^^ 

あ~楽しかった!

 

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riri

インスタグラマーでありJDHAダイエットインストラクター。そして旅人。 インスタグラム開始半年で ●マイナス10kg ●マイナス10% を達成!フォロワーさんも半年で4万人。ありがとうございます。メンタルとダイエットの関係を現在勉強中。今年は心理カウンセラーの資格とインドでヨガマスターになるのが目標◎⇒プロフィールの詳細はこちら