【自己紹介】159cm58kg体脂肪率常に32%だったリリーです。

リリーって誰?

ボディメイク成功してんの?

っとか気になってくれる数少ない方のために

ちょっと自己紹介していきたいと思います^^

リリーの自己紹介

名前 リリー

年齢 1988年生まれ

血液型 O型

ボディメイクを始めた日 2017年6月22日

住んでる場所 不特定 移動しながら生活中

基本スペック 旅人

顔写真付きの更に詳しいプロフィールや経歴コチラ

リリーの体重遍歴

過去記憶のある中で40㎏台の体重はありません(^O^)/w

※現在は40キロ台★

2017.05は58キロでした!

そして気付けば体脂肪率もいつも30~32%でした(^O^)/w

同じような体型の方には分かっていただけると思いますが

体脂肪率30数パーセントは

着痩せする(/・ω・)/

だから周りからはそんなにデブには見られませんでした。

服を脱げばビックリされる

これがいつもの流れ\(^o^)/

〇〇ダイエットなど簡単なダイエットを挑戦しては

すぐにやめ、最低値で見た体脂肪率は28%が限界です。

過去やったダイエットで一番辛かったもの

ダントツで脂肪燃焼スープダイエットです(-ω-)/

いっぱい食べてもいいの?と1週間チャレンジし、ブログまで作って挑みましたが

想像以上にお金がかかったし、スープが味気なさ過ぎて

食べる喜びを失いました。幸せ感がゼロに。

外を歩くのも食べ物の看板みるからツライ(;_;)

そんな状態。

体重は減りましたが、すぐに元通り。

たった一週間のチャレンジだったのに果てしなく長く

今思い出すのも、スープの画像見るのも嫌なほど辛かったです。w

記憶の中の一番痩せていた&太っていた時代

ちなみに一番太っていたのは高校2年生の頃で、62キロwww

毎日5食とか食べていましたw

↓この写真もなんかモグモグしてたw

とにかく甘いものと揚げ物が大好きで

からあげとドーナツを朝食べて

休み時間毎に食べて、体重も気にしてなくてw

冬にパジャマ替わりに中学の頃のジャージを着た姿を見て

えっ?

ってなり、体重測ると62キロwww

それが人生マックスです。

逆に痩せていた時代は高校3年生で

体育祭で大役をもらい2カ月間練習していたら

気付いたら50㎏でした。(多分体脂肪率も落ちていたはず)

中途半端期~おばさん体型

そこから大学時代は51~53キロをうろうろ。

しかし多分この時点で体脂肪率は30%はありました。

自炊が楽しくて(/ω\)

手羽先5本は塩で5本は甘辛く、とか食べるのが幸せで(/ω\)

大学の授業が終わると家帰ってうどん踏んでた食への貪欲さwww

で、大学を卒業すると外食も出来るわけで。

仕事は自宅でのデスクワーク。

おばさん体型は背中と下腹にでます。

気付けば、緩やかに55キロまで増えたまに58キロもお目見えし、

体脂肪率も30%だったのが32%になり、

今書いていて分かるけど今の今まで

緩やかに増加していることに気付かなかった( ゚Д゚) 

そんな感じなんです。体って。

緩やかだから気付かない、

もしくは

見たくないから気付かないようにしてる|д゚)

ボディメイクを決意した2017.06.22

そんなリリーはボディメイクを決意しました。

というのもお金かかるし街のジムでも行こってしてたら

『何度もダイエット失敗に終わってるからパーソネルでも行ったら?』

という鶴の一声(彼の一言)。

できないことを人に晒すことを一番恥ずかしく思っている私。 

街のジムに行くのでさえやっと慣れてきたところ。

フィットネスジムには行く勇気のない私。

悩みに悩み、いろんなところに説明を聞きに行き、

人生1回だけ、痩せている自分を見てみたい! 

との思いでパーソナルジムに通うことにしました。

現在の体型や体重は?

ボディメイクを開始して

半年以内で46キロ21%は達成しました^^

そこから筋肉をつけるべく食べる量を増やしたり

日々自分に一番ちょうどいい体を研究模索中。

変化諸々は

カテゴリーのリリーのボディメイク記録よりご覧くださいませ。

最新情報はインスタで★

リリーのライフスタイル

リリーはダイエッターでもあり

旅人でもあります(/・ω・)/

日本半分・海外半分で生活中!

すいませーん😂 ・ 【ダイエット関係無しのワタクシゴト】 ・ 実はこないだ29日にプロポーズされました🙂←まだ自分はお嫁にいかないと思ってたのでこんな顔w ・ ということで結婚しそう。です。リリーは。29歳です。←関係ない ・ とまぁ、冷めた感じに見えるかもですが、彼のことは心から愛してます🤓←結局ふざける ・ で、ですね!報告としては9月から無期限世界一周してきます✈✈✈ ・ 来年行くはずだったけど9月のバリを機にもう行こうって話になりまして🏋🏻‍♀️ ・ お互い仕事でたまに日本に帰ってくるかもですが、基本海外で、 私ボディメイクやる!笑 ・ できるの?果たして 笑 そんな感じなんですが ・ すんごい美ボディで世界の海をビキニなんか着てキャッキャしたいので全力で頑張ります!!👙 ・ 皆さまにはリリーの成長を温かくたまに笑いながらデブだなぁコイツって応援してくれると嬉しいです😆 ・ とりあえず9月10日頃出発するのでそこを目指して日本でやれるだけ痩せて引き締めます!🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ ・ 【ストイック月間8月!!】 ・ お楽しみに😆159cm55kg体脂肪率30%ちゃんたちの希望になりたい💕← ・ p.s.彼と運営するインスタを旅中開設しようかな、とも考えてますのでその時はフォローしてやってくだせぇ🙇🏻←誰 ・ 写真の猫のリラックス加減がたまらん🤤💕 ・ #デブ #ダイエット #diet #ダイエット仲間 #ダイエット宣言 #ボディメイク #bodymake #食べるのだいすき #結婚 #痩せたい #世界一周 #運動#公開ダイエット #ダイエット記録 #ビフォーアフター #筋トレ#婚約 #体重 #体脂肪率#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #腹筋#モチベーション #ダイエット食 #努力は必ず報われる #旅

リリーさん(@riri_bodymake)がシェアした投稿 –

ボディメイクを始めて1カ月が過ぎた頃、

プロポーズされまして、すぐさま新婚旅行ではないですが、

世界一周に旅立つことに!w

しかーし!仕事が重なり

バリ→モルディブと移動して旅は中断。

マレーシアに2ヶ月住んだのち帰国。

世界一周を来年には始めたいね、と現在計画中。

海外でもボディメイクをやるべく

トレーニンググッズを常に持参しておりますw

世界には生野菜が食べられない地域や

油料理しかない地域などがありますので

食トレはなかなかできませんが、日々努力中です(/ω\)

インスタでは沢山の祝福のメッセージをありがとうございました\(^o^)/

2018の春には東欧付近を旅する予定です^^